MUNAJAT RAMADHAN

Assalamualaikum. Doa ni saya kongsikan daripada rakan sekerja saya Ustazah Ruslina binti Mansur daripada Facebook beliau. Saya usaha untuk copy dan share dengan semua. doanya bagus. 

 

Ya Allah…ya Rahman…ya rahim…

Dalam dakapan Ramadhan yg suci ini, Dengan rasa rendah diri, Kami yg kerdil dan hina ini memohon doa dgn penuh pengharapan kpdMu ya Allah… semoga Engkau sudi mendengar permintaan kami, krn sesungguhnya Engkaulah Tuhan yg Maha Mendengar.

Ya Fattahu ya alim…
Ajarkanlah kami yg lemah ini utk melihat jln keluar dr semua masalah yg membelenggu kami, bukakanlah hijab kpd kami yg tak mampu melihat setiap kebaikan pd kejadian dan takdirmu. Ya Allah..takdirkanlah yg baik2 utk diri kami, Jgnlah kau menguji kami pd apa yg tidak mampu kami lalui.. Bukakanlah pintu2 rahmatMu utk kami ya Allah…

Ya Allah Rabbul Jalil….
Sejahterakanlah utk kami dgn kesihatan yg baik..supaya dgnnya kami dpt beribadah kpdMu. Ya Allah..ampunkanlah segala dosa kami, krn kami terlalu byk dosa kpdMu ya Allah…Kami lupa akan Engkau ketika sihat, kami ingat pdMu bila ditimpa sakit, Kami lupa kdpMu ketika senang, kami ingat pdMu bila dtg kesusahan. Kami lupa kpdMu disaat kami gembira, Kami ingat kpdMu ketika sedih dan kecewa, Kami habiskan usia muda dgn keseronokan dunia, kami mula mengingatiMu tika usia sdh tua, ..justeru ya Allah...ampunilah semua dosa kami..berilah kekuatan kpd kami utk melawan hawa nafsu dan dunia yg sentiasa mlalaikan kami drp mengingatimu ya Allah…

Ya Allah…ya Rahman..ya Rahim…

Ampunkanlah dosa kedua ibubapa kami,. setiap titik susu ibu yg mgalir dlm diri kami...kau gantilah dgn kebajikan utknya yg boleh mbawanya ke syurgaMu ya Allah...ya Rahman...pd setiap keringat yg mngalir pd tubuh ayah kami dlm mcari rezki kpd kluarga kami...kau gantikanlah dgn keampunan yg mbawa ke syurgaMu ya Allah. Sesungguhnya pengorbanan mereka tdk akan mampu kami membalasnya. Bahkan terkadang mereka hidup dlm kesusahan dan kesempitan, sdgkan kami berada dlm kesenangan dan kemewahan...Justeru kurniakanlah kpd kedua ibubapa kami tempat yg istimewa d syurgaMu ya Allah…..

Ya Allah….

Kami juga memohon ampun utk kaum kerabat kami, sahabat2 kami dan guru2 kami yg terlebih dahulu pergi meninggalkan kami kealam barzakh…golongkanlah mereka dlm org2 kau redhai…apabila tiba pula giliran kami menuju barzakhMU..maka Kau ambillah kami dlm keadaan yg baik2…dlm keampunan dan rahmatMu ya Allah…

Ya Allah ya azizz…
Kurniakanlah kpd kami jiwa yg tenang dan tenteram…hiasilah hati kami dgn sifat syukur, redha, sabar, ikhlas, amanah dan bertanggungjawab…Kau jauhkanlah drp kami sifat ujub, riak,takabbur, fitnah, mengadu domba, sangka buruk dan khianah.

Ya Rashid…ya rahman…ya Rahim..
Jika ada diklgan kami mereka yg diuji dgn kesusahan, maka kau bantulah mereka, permudahkanlah urusan mereka, jika ada d klgn kami mereka yg bersedih hati, berikanlah ketenangan dan jln kluar kpd mereka, jika ada d klgn kami sdg berhajat dgn keperluannya, maka tunaikanlah hajat mereka, dan cukupkanlah keperluan mereka, jika ada d klgn kami mereka yg diuji dengan sakit, maka kau sembuhkanlah mereka ya Allah…agar dapat beribadah bsama kami. Jika ada dklgn kami mereka yg derhaka kpd ibubapa atau terkurang dlm melayani mereka, maka kau ampunilah mereka, jdkanlah kami anak2 yg taat dan berbakti..sesungguhnya Engkaulah tuhan yg maha mendengar dan mengasihi…

Ya Allah ya malikal mulk…

Ya Razak..ya fattahu ya alim…
Kurniakan kpd kami rezeki yg halal lg dberkati. dan jdkanlah dgn rezeki itu kami semakin dekat dgnMu..sebaliknya, jgnlah kau jdkan kami drp gol yg lupa diri setelah mndapat kurniaannMu.

Ya Allah….
Bantukanlah kami dlm menjalankan urusan agama kami, Elokkanlah urusan dunia kami, yg padanya tempat kami mencari kehidupan, Elokkanlah urusan akhirat kami, yg padanya tempat kami akan kembali utk selama2nya.. jdkanlah kehidupan kami ini sebagai tambahan segala kebaikan kpd kami, dan jadikanlah kematian sebagai ketenangan kpd kami dr segala kejahatan, Sesungguhnya kami ingin kembali kpdMu dgn jiwa yg tenang….

Ya Allah ya zal jalali wal ikram…

Ya Allah….Jgnlah kau jdkan ramadhan ini sbg yg terakhir buat kami, temukanlah kami dgn Ramadhan yg akn dtg…

Tapi, Andai ini Ramadhan terakhir buat kami, jdkankanlah puasa kami sbg puasa yg Kau rahmati, jdkanlah ramadhan ini paling bererti, penuh dgn cahaya iman, menerangi kegelapan hati kami menuju redha serta kasih sayangmu ya Allah…jdkanlah ramadhan ini sebagai penghapus dosa2 kami.. Ya Allah…temukanlah kami dgn lailatul qadr…pilihlah kami dikalangan hambaMu yg dpt beramal d mlm al-Qadr….Ya Allah..terimalah amalan kami..terimalah taubah kami..ampunkanlah segala dosa kami...amankanlah kehidupan kami disana nanti yg kekal abadi…kurniakanlah kpd kami syurgamu yg maha luas nikmatnya…

Ramadhan Al-mubarak

Assalamualaikum.

Bulan Ramadhan kembali semula.. selepas dikejutkan dengan berita sedih kehilangan Guru bimbingan dan Kaunseling SAMTTAJ, Puan Wan Nor Azizah binti Wan Alias. Sedih dan tidak tertahan mengenangkan nasib suaminya Muhammad Asyraf bin Maktar dan kedua anaknya; Adwad dan Ammar. Semoga semuanya dapat diharungi dengan tabah.

Kali ini Ramadhan agak berbeza sedikit kerana terpaksa mengharungi kepanasan cuaca global yang panas dan kadar pencemaran udara yang melanda Malaysia iaitu jerebu.

Alhamdulillah setakat ini di Shah Alam masih dalam keadaan yang masih baik.

Jadi, sepanjang bulan Ramadhan ini eloklah kita merancang amalan yang baik untuk menambahkan pahala di akhirat kelak. Bacaan Al-quran, berpuasa penuh, solat 5 waktu, solat sunat, zikir berpanjangan, solat terawih, bersedekah, membayar zakat dan sebagainya.

Bagi yang baru melangkah ke arah kebaikkan, jangan risau. Islam itu mudah. ;)

Jika tidak tahu solat, sy rasa xde salahnya jika kita cuba untuk belajar. Mungkin mula2 mengikut jemaah di masjid. Sudah tau berapa rakaat dalam setiap solat, belajar pula niatnya. Niat ni sebenarnya amat mudah. Jika kita fikir nak solat zohor maka itu susah dijadikan niat. ;) selepas tau niat, belajar pula bacaan wajib dalam solat. Kita belajar. X salah belajar. Ustaz Kazim Elias ada mengatakan Islam itu mudah. Janganlah kita sulitkan lagi.

Semoga kita semua dapat memperbaiki dori ke arah yang lebih baik, lebih islamik, perbuatan yang berfaedah. Moga amalan kita diterima. Amin.

Selamat berpuasa semua.

Panasnya..

Assalamualaikum semua..

Panas la sekarang ni.. byk pokok mati. Tanah kering.. bahaya utk kesihatan.. jadi nasihat sy,

Minum air masak banyak
Jangan terlalu terdedah dengan panas terik
Jaga pemakanan dan kesihatan
Guna payung kalau keluar

P/s : lama x post.

Puan Wan Nor Azizah binti Wan Alias

Assalamualaikum semua.

Marilah bersama-sama kita doakan kesembuhan Puan Wan Nor Azizah binti Wan Alias semoga dia diberikan kesembuhan dan bertambah sihat seperti sedia kala. Marilah kita bersama2 memohon doa daripada yang Esa moga diperkenankan doa kita semua sebagai hamba-Nya . Marilah bersama2 kita menjalankan solat hajat memohon keredhaan Allah. Semoga semuanya selamat. Amin ya rabbal alamin.

Untuk pengetahuan semua, beliau merupakan seorang guru bimbingan dan kaunseling sepenuh masa di SAMT Tengku Ampuan Jemaah, Shah Alam. Kelmarin (16.06.2014) beliau jatuh pengsan di kantin dan dikejarkan ke DEMC. Beliau menghadapi keadaan jantung tersumbat dengan darah beku dan menyebatkan denyutan jantung berhenti. Sekarang beliau dipindahkan ke PPUM untuk rawatan lanjut. Sesiapa yang mengenali beliau diharap dapat mendoakan kesejahteraan beliau dan mendoakan agar beliau cepat sembuh.

Bagi sesiapa yang ingin memberi sumbangan ikhlas sila salurkan bantuan anda kepada nombor akaun maybank 112214095181 atas nama Mohd Asyraf bin Makhtar (suami) bole hubungi saya untuk keterangan lanjut di fendy.careline@gmail.com. terima kasih.

Promosi YES 14

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua.

Lama x menaip di blog ni. Sibuk dengan irusan kerja. Alhamdulillah dapat jalankan dan masih cuba yang terbaik untuk revolusi diri menjadi insan yang baik.

Hari ni selepas kursus di kuala langat, memang rasa penat sangat. Letih. Mengantuk. Rehat di rumah sahaja. Lepas tu teringat ada program iftar asrama. Nak kena pantau. Dan teringat pula malam ni Imam Muda Asyraf nak datang. So terpaksa memaksa diri untuk ke asrama. Alhamdulillah sampai.

Setelah selesai program, saya kurang kesempatan nak menyambut hari kelahiran ahli PRS bulan Januari - April. Maaf semua. Semoga selepas ini lebih baik. Amin.

Khasiat Sebiji Telur

RAMAI mendakwa makan telur dalam jumlah yang banyak boleh menjejaskan kesihatan kerana tahap kolesterol yang tinggi. Namun adakah benar fakta tersebut?

Sebenarnya, mengamalkan memakan telur ayam adalah baik kerana banyak khasiatnya. Ia adalah makanan asli yang ideal dan diterima sebagai diet harian manusia di seluruh dunia.

Sejak turun-temurun lagi, telur ayam menjadi makanan menyihatkan dan ubat bagi pelbagai penyakit.

Cara penyediaannya juga mudah. Ia boleh dimasak dengan pelbagai cara sama ada separuh masak, tiga suku masak, rebus, goreng, sambal, kari dan sebagainya.

Telur ayam kampung boleh dijadikan penawar atau ubat tradisional bagi merawat pelbagai penyakit. Permintaannya sangat tinggi kerana ia mengandungi vitamin dan galian yang mencukupi hasil daripada pemakanan haiwan tersebut yang asli dan organik, iaitu bebas daripada bahan kimia.

Sebiji telur ayam mengandungi lebih kurang 10 peratus cangkerang, 30 peratus kuning telur dan 60 peratus albumen (mengikut berat).

Kandungan kimia telur ayam, telur itik dan telur puyuh tidak terlalu berbeza antara satu dengan lain, kecuali kandungan kolesterol telur itik adalah lebih tinggi sedikit iaitu lebih kurang 16.20 miligram bagi setiap gram kuning telur.

Bahagian putih telur mengandungi protein albumin yang juga merupakan vitamin larut lemak.

Apa yang agak unik adalah ia mengandungi sejenis lagi protein yang dipanggil avidin iaitu sejenis bahan antibiotik semula jadi yang amat berguna untuk melawan jangkitan mikro organisma yang dapat merosakkan telur tersebut.

Antibiotik ini wujud bersama-sama dengan biotin dan akan musnah apabila dimasak. Kadar lemak dan kalori dalam telur adalah rendah tetapi ia kaya dengan sumber protein dan vitamin A.

Bahagian kuning telur merupakan makanan yang mengandungi zat yang berbagai dan seimbang.

Selain kolesterol, ia mengandungi banyak zat-zat makanan yang penting, antaranya adalah 67 miligram sulfur atau lapan peratus daripada keperluan seharian. - SYAHRIL

Tidur Berkualiti Untuk Kesihatan

Oleh RAJA INTAN DIANNA RAJA AZAHAM
dianna.azaham@utusan.com.my

MENDAPATKAN tidur yang berkualiti merupakan perkara paling penting yang anda boleh lakukan demi kesihatan badan.

Tidur yang mencukupi memberikan badan kita masa dan tenaga untuk pulih daripada ketegangan hari sebelumnya dan membantu kita untuk kekal cergas dan fokus sepanjang hari.

Jika anda sukar tidur seperti kerap terjaga ketika tidur atau tidak selesa, pelbagai cara boleh dilakukan bagi mengembalikan ketenangan waktu tidur.

1 Kekalkan jadual waktu tidur.

Tidur pada waktu yang sama, setiap hari malah di hujung minggu serta hari cuti. Konsistensi membuatkan badan anda terbiasa dengan kitaran jadual tidur tersebut.

2 Perhatikan makan dan minum anda.

Jangan masuk tidur jika berasa lapar atau terlampau kenyang. Rasa tidak selesa akan membuatkan anda kerap terjaga. Kesan rangsangan nikotina, kafein dan alkohol yang mengambil masa berjam-jam untuk hilang juga akan mengganggu tidur anda.

3 Cipta ritual waktu tidur.

Lakukan perkara yang sama setiap malam sebelum tidur seperti mandi air panas, membaca buku atau mendengar muzik yang menenangkan sebagai peringatan kepada badan untuk berehat. Elakkan menggunakan peralatan elektronik dalam ritual waktu tidur.

4Berada dalam keadaan selesa.

Hias bilik tidur dengan gaya yang sesuai untuk tidur seperti lampu tidur yang malap dan warna cat bilik yang menenangkan. Tilam dan bantal yang berkualiti amat penting. Pilih tilam dan bantal mengikut keselesaan anda.

5 Had tidur waktu petang.

Tidur petang yang panjang boleh mengganggu waktu tidur yang sepatutnya terutama penghidap insomnia. Hadkan waktu tidur petang selama 10 hingga 30 minit sahaja dan hanya pada waktu rembang petang.

6Lakukan aktiviti fizikal dalam rutin seharian anda.

Aktiviti fizikal secara berkala boleh membuatkan anda mendapat tidur yang berkualiti serta lebih cepat tidur. Namun, jangan bersenam ketika menghampiri waktu tidur.

7 Pengurusan tekanan.

Tekanan terutamanya di tempat kerja boleh menyebabkan seseorang susah untuk tidur kerana banyak berfikir. Belajar untuk menguruskan tekanan di sekeliling seperti menjadi seorang yang lebih teratur dalam hidup dengan membahagikan perkara yang penting dan kurang penting.

8 Temui doktor.

Hampir semua orang kadang-kadang mengalami masalah untuk tidur tetapi jika ia terlalu kerap berlaku sehingga mengganggu kualiti hidup, ia mungkin tanda penyakit atau masalah-masalah lain. Dapatkan bantuan doktor.